TRABAJANDO POR TU EQUILIBRIO FÍSICO

SIEMPRE SE BUSCAN EXCUSAS PARA NO HACER UN POCO DE EJERCICIO, SIN RECORDAR QUE LA ACTIVIDAD FÍSICA TE MANTIENE EN UN ESTADO DE BIENESTAR QUE ALIMENTA,  DE FORMA COMPLEMENTARIA, LA MENTE Y EL ESPÍRITU. ORGANÍZATE!  NO HAY ESCUSAS QUE JUSTIFÍQUEN EL DESCUIDO DE TU SER…

EN LA PLANIFICACIÓN ESTA EL SECRETO, PUEDES CAMINAR 30 MINUTOS AL DÍA Y SENTIRÁS LOS AGRADABLES CAMBIOS EN TU CUERPO. TODOS PODEMOS HACERLO! EN LA MAYORÍA DE LOS HOGARES CUENTAN CON CONSOLAS DE VIDEO, ADQUIERE UN PROGRAMA DE FITNESS Y DISFRUTA EL HECHO DE CONSENTIR TU FIGURA… TAMBIÉN, ES AGRADABLE SALIR A CAMINAR AL PARQUE O POR LAS CALLES CERCANAS A TU CASA. LA LIMITACIÓN PARA NO HACERLO ES LA EXCUSA. SENTÍRTE BIEN SE REFLEJA EN VERSE BIEN… HAZ DE TU BIENESTAR UN HÁBITO CONSTANTE DE AUTOESTIMA, NO SOLO PARA LOGRAR BENEFICIOS VISUALES, SINO TAMBIÉN COMO TÉCNICA DE MANTENIMIENTO A LARGOS PLAZOS…

EN MI PRÓXIMA ENTREGA, TE COMENTARÉ COMO ADMINISTRAR EL TIEMPO PARA QUE TENGAS ESPACIO PARA TÍ.

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